Pensamento me leve

É melhor ter razão ou ser feliz? Esse é o título do texto de Thais Accioli , especialista em terapia floral, formada pela Escola de Enfermagem da USP. Seu questionamento baseia-se na famosa frase que corrre pela internet, dita por Ferreira Gullar numa Flip (Feira Literária Internacional de Paraty) : "Eu não quero ter razão, quero ser feliz" . Ele confessa que, hoje, gosta mesmo é de viver em casa pintando seus quadros em vez de brigar  por causa da política do país. E o que será que nos faz mais felizes? Tentar dar opiniões é tão sadio quanto ler poesia ou ouvir música. É o momento em que nos expressamos, expomos nossos pontos de vista a repseito do que nos cerca. Simples. É, mas, talvez, não estejamos conseguindo efetuar o diálogo. A autora trata do "ter razão" sistemático, que ela relaciona a uma mania originada no individualismo, que vem acontecendo muito, e que gera confusão, polêmicas, brigas, chegando até a rupturas, e em vários tipos de relacioname...

Existem épocas na vida em que precisamos decidir por algumas mudanças; algumas subjetivas, que acho mais fáceis; outras objetivas; decisões sobre questões mais importantes, que dão outro o rumo em nossa vida. Decisões que envolvem dinheiro, riscos, mudanças (quase) definitivas nos rumos que vamos tomar. Enfim, mudanças que reconfiguram o que vivemos hoje, porque envolvem outras mudanças em consequência. Quando isso acontece, é preciso refletir. Acontece muito comigo, de algo ficar ficar na minha cabeça me dizendo que preciso mudar certas coisas. Aí, eu fico em dúvida; "por que isso se torna algo intermitente em meus pensamentos?" Eu mesma já penso que é algo me dizendo que é hora de mudar, porque são novas etapas que a própria vida nos coloca à frente. Então, refletindo, vemos que existem opções, caminhos diferentes a escolher, diferentes formas de agir e, nesse momento, surge certa dificuldade, porque nem sempre é fácil decidir, saber o que será melhor. Aí, ou desi...

Muitas vezes "pensamos estar pensando com nosso pensamento" e acreditamos mesmo nisso. Mas vamos agregando certos pensamentos ao nosso pensar por não usarmos nosso raciocínio.  Parece estranho que seja dessa forma que agimos, mas é o que muitas vezes acontece sem percebermos.  No trabalho, nem sempre conseguimos ficar longe de situações estressantes e vamos aumentando nossa malha de pensamentos nem sempre perfeitos que deixam de ser isentos, mas alterados por sentimentos e passam a ser reflexos do que vamos passando.  E diante de qualquer situação em que alguém diga ou faça algo que nos desagrada, já criamos um enredo em nossa mente e vamos pensando pensamentos que não seriam os nossos, se parássemos para refletir no que acontece à nossa volta.  Se lemos as notícias do jornal e saímos repercutindo nossas indignações sobre a situação nem sempre boa do dia a dia e iniciamos diálogos, cujo assunto sejam essas mesmas indignações, vamos criando e aumentando ...

Você já parou para observar se fala muito de si? Sim, pois existem pessoas que têm a característica de falar muito a respeito do que pensam, gostam de dar suas opiniões, estão sempre falando de si. São  pessoas comunicativas, que possuem a facilidade de se expressar.  E como sabemos, o mundo das palavras e a capacidade de se expressar bem nos possibilita a troca de ideias, de adquirirmos conhecimento, de aprendermos e criarmos.  No entanto, em um artigo publicado na Folha de S. Paulo *, a neurocientista e professora Suzana Herculano-Houzel  conta que  "de 30% a 40% da fala cotidiana trata de experiências próprias ou relacionamentos" e que 80% do que se publica nas mídias sociais servem para "irradiar ao universo a vida pessoal de cada um" , como ela mesma diz. Muita coisa, não?! Infelizmente, pelos números se vê que temos usado palavras de mais para expressar conhecimento novo de menos. Poderíamos estar criando mais e sendo mais produtivos....

Dia desses uma pessoa me disse que quando parava para pensar em sua vida, o que lhe vinha à mente eram as lembranças tristes que viveu. Eu respondi que, na minha opinião, os eventos bons vividos pareciam ser esquecidos por ela em função de uma espécie de culpa de ser feliz, como se toda felicidade fosse errada e não pudesse ser relembrada. Ela ficou a pensar...  Levei à casa dela uma Superinteressante que traz um artigo que trata exatamente das memórias e o nosso passado; do nosso presente e como podemos modificar a forma de vivenciar as coisas para sermos um pouco mais felizes. Diz o artigo que nossa felicidade está ligada às nossas memórias, portanto, ligada ao nosso passado, e à forma como vivemos o presente - que logo se torna passado.  Aliás, nosso presente dura três segundos, e pronto! Tornou-se passado. Essa é a conclusão de estudos do psicólogo francês Paul Fraisse , aceita hoje por diversos pesquisadores, como o psicólogo  Daniel Kahneman,...

"Você pode se lamentar muitas vezes por ter pronunciado uma palavra indelicada, mas nunca por ter pronunciado uma palavra bondosa." (Bert Estabrook) Dia desses, abrindo o livro "Perdas & Ganhos" de Lya Luft , li a frase "Gosto das coisas - pessoas e palavras - desconcertantes. Seus contornos imprecisos permitem que a gente exerça o direito de refletir e de criar em cima delas" . Nesse trecho do texto ela trata justamente do poder das palavras, território dela, escritora e tradutora que é. Diz ainda que "palavras gastam-se como pedras de rio: mudam de forma e significado, de lugar, algumas desaparecem, vão ser lama de leito das águas, contaminam-se pelo uso e se tornam agressivas ou contraditórias. Tornam-se confusas e ineficientes". No entanto, sabemos que quem imprime esses contornos desconcertantes (ou não) às palavras são as pessoas mesmas que expressam seus sentimentos e pensamentos muitas vezes imperfeitos. Coincident...

Assisti a um episódio do seriado americano House em que o médico (que dá nome à série) tenta diagnosticar o problema de uma garçonete que chega ao hospital, em virtude de uma série de desmaios que, sabe-se depois, são decorrentes de lembranças intermitentes que ela tem ao ver as pessoas. Essas diversas lembranças desgradáveis que lhe vêm à mente, de forma recorrente, a transforma em uma pessoa triste e rancorosa, além de causar a ela, ainda, um problema cardíaco e, posteriormente uma falha no funcionamento dos rins.  O episódio mostra, simbolicamente, a dificuldade de se viver ou conviver, se as lembranças que se tem das pessoas, sejam amigos ou familiares, são sempre ruins, sempre tristes. Um dos médicos, ao presenciar a tentativa de sua irmã em uma reaproximação, chega a dizer que entende a vida solitária que ela leva naquela lanchonete em que trabalha longe de todos e tenta alertá-la ao dizer que ela "não sabe perdoar, não esquece o que lhe fazem e é por isso que não...

"Desintoxique sua mente de pensamentos negativos sobre si mesmo, a vida e os outros, assim terá mais saúde e felicidade." Esta foi a frase que li e me deixou a pensar na grande verdade que ela contém. É comum ocuparmos nossos pensamentos com algumas situações insignificantes, dando importância ao que não tem. Perdemos tempo pensando em problemas que não podemos resolver ou até naqueles que já se passaram. Perdemos tempo tentando entender as pessoas, que muitas vezes, nem mesmo elas se entendem. E o pior de tudo, perdemos tempo, chateando-nos com pessoas que nos incomodam com o que dizem, sem percebermos que elas é que se incomodam conosco. E com essas, confesso, perco muito de meu tempo e meus pensamentos.  São as pessoas de difícil relacionamento que ora nos estressam, ora nos entristecem por atitudes maldosas ou por serem pessoas complicadas. São aquelas que, por mais que tentemos o entendimento, não adianta, sempre serão assim: difíceis. No entanto venho aprende...

Dezembro sempre foi um mês especial para mim, desde pequena. Era o final de uma jornada, fim de todo um ano de estudos. Era início de um período alegre de preparativos para as festas, comprar presentes, arrumar a árvore. Era a ansiedade positiva das festas de Natal e passagem de ano. Além disso, vinham as férias, o verão, sol e calor. Era um ano todo terminando com um saldo que, quando somos crianças ou adolescentes é sempre bom. Era um dever cumprido.  Mesmo adulta, esse sentimento nunca mudou em mim. Talvez pelas férias, sempre em janeiro, até hoje vejo dezembro e fim de ano desta maneira. Às vezes com espanto pela rapidez com que se aproxima, mas com alegria sempre.  Se o ano foi bom, ótimo, final feliz de uma jornada intensa, às vezes, cansativa, mas muito boa. Se foi um período de problemas e dificuldades, ótimo também, a chegada de um ano novo nos traz esperança de novas conquistas, mudanças e o desejo de dias bem melhores.  É um mês em que se planeja...

Em alguns momentos, percebemos que não paramos de pensar, pensar e pensar ideias seguidas que nem sempre nos fazem bem. Claro, não temos como parar de pensar, o ser humano tem pensamento contínuo. Mas que tipo de pensamento temos buscado ou tem nos levado por aí? Que tipo de pensamento tem ocupado nossas mentes?  Se temos pensamentos de alegria e bem-estar, beleza e sucesso, tudo está muito bem conosco. Contudo, nem sempre é assim, muitas vezes nos envolvemos em repetidas ideias de tristeza, preocupação, solidão ou incompreensão, ou seja, temos somente pensamentos negativos que nos fazem mal.  E ficamos de tal maneira desorientados, de mau humor, baixo astral ou depressivos vendo a vida e o mundo sem beleza e alegria. Tudo passa a ser chato, ruim e triste. Daí a dores de cabeça e problemas físicos é um pequeno passo.  Como, então, libertarmo-nos desse emaranhado em que nos envolvemos? Como nos libertar das ideias e pensamentos que vêm e vão? Como? Parando. Si...

Por que motivo algumas pessoas não saem de nossas mentes, estejam perto ou não? O que acontece? Eu não sei bem explicar. Ficamos muito tempo sem falar com elas, sem vê-las, porém, quando as vemos novamente é como se tivéssemos visto ontem mesmo, o tempo não passou e nada mudou.  As sensações são as mesmas. Fechamos os olhos e podemos lembrar daquele olhar e do sorriso que vimos. Lembramos de sorrisos e conversas interessantes e não as esquecemos mais.  Que magia existe entre certas pessoas e nós que faz com que certas sensações muito boas fiquem em nossas lembranças?  São pessoas marcantes e por isso não as esquecemos, estejam onde estiverem, pois certamente mexeram com sentimentos nossos: fizeram-nos muito felizes e nos deixaram repletos de energias positivas de alegria, bom humor, simpatia e tantas outras sensações agradáveis possíveis de serem sentidas.  Com essas pessoas mantemos afinidade de pensamento e sentimento, e por isso permanecem em noss...